Darmowa wysyłka przy zamówieniach powyżej 150zł!

Szukaj

Ashwagandha w łagodzeniu kobiecych dolegliwości

Paulina, 19 maj 2020
Ashwagandha w łagodzeniu kobiecych dolegliwości

Lubię mówić o ashwagandhdzie, że jest przyjaciółką kobiet. Taką, która zawsze wspiera je w tych najbardziej wymagających momentach i potrafi skutecznie pomóc bez względu na to, czy masz lat 30, 50 czy 70.

Mnie i moim bliskim towarzyszy tak już od kilku lat. Osobą, z którą zaprzyjaźniła się szczególnie, jest moja Mama. A ponieważ zbliża się Dzień Matki, postanowiłam Ci trochę opowiedzieć o ich bliskiej relacji. Może okaże się, że prezent w postaci wsparcia takiej przyjaciółki przydałby się i Twojej Mamie? :)

Ashwagandha w łagodzeniu kobiecych dolegliwości

Spotkały się, gdy moja Mama wkraczała w okres dolegliwości dojrzałych kobiet, jak mówią niektórzy. Ja mówię po imieniu: w okres menopauzy. To naturalna część bycia kobietą, której doświadczyła lub doświadczy każda z nas. Myślę, że nie powinno się mówić o tym szeptem, lecz otwarcie i z troską. Bo właśnie troski my, kobiety potrzebujemy wtedy najbardziej.

Gdy moja Mama zaczęła zmagać się z uderzeniami gorąca, problemami ze snem i wahaniami nastrojów, czyli typowymi dolegliwościami wynikającymi z menopauzy, zaproponowałam jej ashwagandhę. Właściwości tego zioła potrafią doskonale i w naturalny sposób złagodzić nieprzyjemne objawy tego okresu. W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha od tysięcy lat pomaga kobietom!

Jak ashwagandha wspiera organizm w okresie menopauzy?

Dolegliwości menopauzy wynikają ze spadającej ilości estrogenów w organizmie kobiety. Wiąże się to również z obniżeniem libido, spowolnionym metabolizmem oraz zaburzeniami pamięci. Co tu dużo mówić: nie mamy łatwo...

Na szczęście regularne zażywanie ashwagandhy pozwala poradzić sobie z tymi objawami poprzez regulację działania hormonów stresu, tarczycy oraz neuroprzekaźników mózgowych.

W czym dokładnie może pomóc?

  • Wahania nastrojów - ashwagandha reguluje poziom serotoniny i dopaminy, dzięki czemu kontrola nad emocjami i radzenie sobie ze stresem są łatwiejsze [1];
  • Kłopoty ze snem - wysoki poziom kortyzolu utrudnia zasypianie i przyczynia się do bezsenności. Zioło wpływa na produkcję melatoniny, która pomaga zasnąć;
  • Spowolniony metabolizm - wolniejszy metabolizm i niezmienione nawyki żywieniowe oznaczają przybieranie na wadze. Ashwagandha reguluje hormony tarczycy, zwiększając przemianę hormonu T4 w aktywny hormon T3;
  • Niskie libido - to objaw, który często jest wynikiem innych dolegliwości. Stres, niewyspanie i wahania nastrojów zmniejszają ochotę na seks. Ashwagandha wspiera podniesienie poziomu libido poprzez poprawę cyrkulacji krwi w pochwie;
  • Uderzenia gorąca - zioło nie wpływa bezpośrednio na poziom estrogenów, jednak pomaga złagodzić męczące uderzenia gorąca poprzez regulację hormonu stresu, który ma udział w ich występowaniu i intensywności [2];
  • Problemy z pamięcią - badania pokazują [3], że regularne zażywanie ashwagandhy chroni mózg przed stresem oksydacyjnym, co przyczynia się do poprawy pamięci.

W efekcie suplementacja ashwagandhy pozwala odzyskać spokój, dobre samopoczucie i poprawić ogólną jakość życia kobiety w tym trudnym dla niej okresie [2]. Zioło wpływa na organizm dokładnie tak, jak on tego w danym momencie potrzebuje, regulując jego pracę. Jeżeli Twoja Mama zmaga się z problemami okresu przekwitania, ashwagandha pomoże jej wrócić na właściwy tor. Gwarantuję, że się zaprzyjaźnią!

Wierzę, że troska o zdrowie naszych bliskich to jeden z najlepszych sposobów na okazanie im miłości. Dlatego ja również w prezencie dla Mamy uzupełnię jej zapasy ashwagandhy i przygotuję pyszną kolację. ;)

A jak Ty planujesz spędzić ten wyjątkowy dzień?

Linki do cytowanych badań:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1660034

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665193/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28471731

Więcej badań potwierdzających skuteczności ashwagandhy znajdziesz tutaj: https://www.wildalchemy.pl/wild-alchemy

<noscript>Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.</noscript>

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj